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香港恐怖喜劇《救殭清道夫》女主角林明禎，今天接受台灣媒體訪問，居然自爆拍片期間有拍到靈異照片，還當場秀給大家看，果然在照片裡出現一個日本古代人，一個現場完全沒有的「人」。

其實《救殭清道夫》是一部現代殭屍片，根本不會出現古代人，但林明禎的經紀人在幫她拍攝現場花絮照片後，PO在社群網站才發現，有人在下頭留言，告知他們出現類似穿著和服的日本古代男人身影，這下才叫林明禎嚇了一大跳。

這件事被劇組知道之後，每個人都看得起雞皮疙瘩，由於第二天，他們還要在靈異現場的鄉下廢墟拍戲，因此所有劇組的人，都拿了一堆拜拜過來的平安符保平安。林明禎更透露，其實拍片期間就有發生，劇組很多男生頭暈想吐的現象，令現場氣氛相當詭異。

▲▼林明禎拍片撞到日本鬼。（記者葉政勳攝，2017.03.09）

第一次演電影的林明禎，雖然很慶幸扮殭屍不用講台詞，但還是常常NG，尤其是一場從3樓跳到1樓的戲，叫有懼高症的她嚇到不行，每次跳就尖叫，但殭屍可是不能出聲的，結果NG跳了10次才成功。

太多溼氣累積在體內，容易感到渾身不對勁。中醫師伍崇弘表示，有些人感到渾身不對勁，經過檢查之後卻找不到病因，最後求助中醫師才發現，原來是溼氣在作祟，通常溼氣重的民眾，吃什麼都補不到該去的地方，特別是代謝性廢物反而會堆積在體內排不出去。

此外，溼氣藏在身體不除掉，很可能累積成痰，所以有些人痰多可以說就是溼氣上身所造成。伍醫師指出，體內溼氣重常會出現一些症狀，比如頭重、全身無力感，這種人早上起床沒有休息後的清爽，反而感覺到還是很累；溼氣重的人可以從舌頭看出來，常見舌苔白、厚且膩，就算刷牙刷去舌苔，不久又會出現。

伍醫師指出，體內溼氣重常會出現肌肉無力情形，中醫認為脾主肌肉，溼氣入脾容易引起肌肉無力情形；溼氣重的人還可能出現大便不清爽，排泄物不成形、溏瀉、黏膩，或是出現便祕但是大便形質軟黏，這是嚴重的體內藏溼表現。

值得一提的是，有些生活習慣容易累積體內溼氣，比如愛吹冷氣、愛吃水果，天天都喝含糖冰涼飲料等，這些因素導致體內溼氣越來越多，溼氣重也就算了，只要能夠排出去就沒事，偏偏這些人又無力排除溼氣，久而久之自然感到身體不對勁。

可能民眾還不是很清楚，為什麼這樣的生活習慣會造成體內溼氣？打個比方來說網路訂飯店怎訂，一個人喝水之後需要熱能把液態水變成水蒸氣，如此才能送進細胞予以使用，如果一個人經常飲用冰水，熱能無法立即把冰水化為水蒸氣，這時就容易滯留體內，於是身體瀰漫大量的水。

除了生活習慣之外，還有一些情景點民宿況容易造成體內溼氣重，一種是腸胃不好、消化吸收能力差，吃東西之後馬上就想要排便；另一種是臟腑排水功能比較差，無法順利排除多餘水分。

伍崇弘表示，體內溼氣重的人可以透過運動發汗清除溼氣，汗水從毛孔冒出來是很好的排溼管道之一，同時還可透過食物保健、中藥調理、穴道按摩等方式進行體內除溼，如此就能做好體內環保。

伍醫師建議民眾選擇薏苡仁、紅豆、花椒、生薑、白豆蔻等，具備辛香化溼等益處，酌量使用有助幫忙排除體內溼氣，需要注意的是，薏苡仁、紅豆烹調時不加糖，生薑不去皮。飲食方面，含糖冰涼飲料能不喝就不喝，再喝身體就更溼，難消化糯米類食物更是大忌，因為這類食物容易阻礙脾胃化溼能力。

伍醫師指出，五苓散含有茯苓、澤瀉、白朮、豬苓、桂枝等中藥材成分，可以利水滲溼、溫陽化氣，不過，中藥方劑必須經由中醫診斷才能決定適不適合患者服用，尤其是在患者不確定自己是否體內溼重情形之下。

穴道按摩可說是簡單實用的除溼方法，主要按摩足三里、三陰交等脾胃經穴道，常按摩有助健脾益氣除溼。

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